孩子进入青春期后，
您是否感觉家里的“天气”
变得阴晴不定？…… “一回家就关门，说两句就嫌烦”
“我们想说两句，才开口就被一句
‘嗯’‘知道了’堵回来？”
“除了问学习
我们之间好像没别的话可聊……”
这些熟悉的问话
是否也是你家的“开场白”？
我们仿佛被困在了
一个与孩子沟通的“坏天气”里
焦虑、无力，又不知所措。
如何为亲子关系找回晴朗？
关键在于，理解青春期的他们，
并找到正确的相处方式。
容易陷入“坏天气”的沟通方式
简单说，就是孩子已经拿到了“青春期”的新剧本，而我们当父母的，还在念着他“童年期”的旧台词。
1.一场“你想管，他想逃”的拔河：我们事事都想安排好，生怕孩子遇到伤害，孩子却拼命要自主，家就成了拉锯战场，两败俱伤。
2.“说不得，比不得”的玻璃心：孩子正在脆弱的寻找自我，我们一句“看看别人家的孩子”，就足以让他们觉得“我果然不行”。
3.“频道错位”的对话：我们总谈“高考未来”，他却困于“眼下烦恼”，像两个电台，各说各话，误会丛生。
如何走出困局，为家庭“拨云见日”？
打破“坏天气”的魔咒，需要我们掌握以下三把关键的“钥匙”：
第一把钥匙：从“管理者”到“成长教练”。
核心：把目光从“控制行为”移到“支持成长”上。
给他自主权，让他成为主角：
“辛苦了，这段时间不容易。”——先认可付出。
“你觉得这次哪部分做得挺好？”——从优点聊起。
“接下来，你希望我们怎么支持你？”——让他成为主动者。
发现学习之外完整的他：
具体地夸奖孩子的善良、幽默或责任心：“谢谢你帮妈妈这个忙，真贴心！”帮孩子建立“我本身就很好”的底气。
第二把钥匙：升级沟通——“非暴力沟通”，与青春期孩子的情感联结。
关键：先接住情绪，再处理事情。
当冲突发生时，先按下“暂停键”： 一个拥抱、一杯水、一句“心里不好受吧？没事，有我们在。”就能让孩子知道，家是永远可以依靠的港湾。
把“你总是…”换成“我感觉…”：
把“你怎么又玩手机！”换成“我担心你看太久眼睛会累，我们定个规则好吗？”让孩子从“被管束者”变成“合作者”。
第三把钥匙：主动作为——创造“高能量”家庭时光。
爱，流淌在每天的陪伴里
设立“免谈学习”的特殊时光：
每周有个晚上是“电影夜”或“美食日”，纯粹享受在一起的乐趣，坚决不聊学习。
一起做点“充电”的小事：
让他教你用新软件，把记录家庭开支的任务交给他……这些能带来成就感的小事，能让孩子感受到：我的价值是多维的。
最后，请照顾好我们自己，当我们自己的内心平静了，才能为孩子营造一个风调雨顺的成长环境。
来源：合肥市第九中学
